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二重にする方法は？まぶたの構造からセルフケア・美容整形まで徹底解説

2024.11.29

目がぱっちりとなっている二重にあこがれている一重や奥二重の人は少なくありません。巷ではすぐに二重をつくる方法や時間をかけて二重にする方法など、さまざまな情報があふれています。そのため、自分にとってはどういった方法が適しているのか気になる人もいるでしょう。

この記事では具体的な方法をまぶたの構造をふまえながら詳しく紹介します。この記事を読めば、セルフケアや美容整形といった深い知識を身につけられるでしょう。

一重まぶたがコンプレックスの人は多い

一重まぶたに対してさまざまなコンプレックスを感じている人は少なくありません。なぜなら外見の印象に影響を与えるためです。

例えば、一重が外見に与える印象、加齢に伴うまぶたのたるみや一重と二重を比較した際の表情の明るさが挙げられます。最近では美容整形を受けるハードルも下がっており、今まで以上に意識している人が増えているでしょう。

二重まぶたになりやすい一重まぶた

一重まぶたの中にも二重まぶたになりやすい人がいます。特徴として、二重まぶたに必要な体の構造を持っていることが挙げられます。

目にはまぶたを持ち上げる筋肉の眼瞼挙筋があり、筋肉と皮膚がくっついていないことが条件です。このふたつがくっついているとまぶたが折りたたまれないため、一重になります。原因はむくみや脂肪などがあるため、癖付けることで解消されるでしょう。

二重まぶたと一重まぶたの違い

前述しましたが、二重まぶたと一重まぶたはまぶたの筋肉と皮膚の仕組みによってわかれます。それぞれの特徴は遺伝によって決まっているといわれていますが、それだけが原因ではありません。ここからはそれぞれの特徴について紹介します。

二重まぶた

二重まぶたは、まぶたの開け閉めに関係する眼瞼挙筋もしくは挙筋腱膜の線維と皮膚とがくっついている状態をさします。筋線維と皮膚がくっついているとまぶたを開け閉めする際に皮膚が引っ張られるため、シワができます。このシワが二重瞼です。

一重まぶた

一重まぶたはまぶたの筋肉と皮膚がくっついていないためシワができない状況をさします。まぶたを動かしても皮膚が筋繊維と連動して引っ張られないため、シワができません。その原因として、筋線維が伸びていない、もしくは弱いことが挙げられます。

二重になりにくい人

それぞれのまぶたの構造上の違いについて紹介しましたが、構造以外にもさまざまな特徴があります。中には対策がとれるものもあるため、まずは内容の理解が重要です。ここからは二重になりにくい人の特徴について紹介します。

もともとのまぶたの構造が一重まぶた

先述の通り、二重まぶたは皮膚と挙筋腱膜とつながっている状態でなければ成り立ちません。そのため、皮膚と腱膜がつながっていなければ一重のままです。つながっていればまぶたを開ける際に皮膚が折りたたまれて二重になりますが、つながっていないと皮膚が折りたたまれないため、一重のままになります。

まぶたの厚みや硬さがある

まぶたが厚かったり、皮膚が硬かったりすると二重になりにくくなります。人間の皮膚は傷つき治ることで厚く頑丈になるため、よく目をこする人や炎症が繰り返し起こる人は要注意です。

また、アイプチをはじめとした二重のりにも注意しましょう。のりをつけることで皮膚の傷や炎症が起こりやすいため、厚くなっても元に戻りにくくなる可能性があります。

まぶたの脂肪が多い

目のまわりには2種類の脂肪があり、それらの脂肪が増えると二重になりにくくなります。眼球まわりの「眼窩脂肪」とまぶたの皮膚に蓄えられる「ROOF」が原因です。脂肪がつくにつれまぶたは厚くなるため、ラインが定着しづらくなります。

腫れぼったいまぶたの場合、むくみも原因として考えられますが、皮膚の脂肪が厚いと考えられます。専用化粧品を利用しても効果を感じづらいかもしれません。

自力で二重にする方法（セルフケア）

一重まぶたの場合、二重まぶたに変える方法はセルフケアと美容整形の2通りがあります。それぞれの方法に特徴やメリットがあるため、知っておいて損はありません。ここではセルフケアについて詳しく説明します。

アイプチ・アイテープ

一つ目の方法はアイプチやアイテープです。二重のりをはじめとした専用化粧品を使ってラインをつくります。

まぶたの好きなところへ、のりを使ってラインをつける方法です。就寝中に癖づけられるような商品も販売されています。

長時間にわたって化粧品をつけるため、美容成分を含んだ商品もあります。専用の商品はドラッグストアでも販売されているため、試しやすい方法です。

むくみ解消

二つ目の方法はむくみを解消することです。まぶたがむくむことで厚くなり、二重ラインが消えてしまうためです。

日中のこまめな水分補給は重要なため、食生活や運動習慣を見直すと良いでしょう。塩分の摂りすぎに注意したり、簡単な筋トレやストレッチを取り入れたりすると解消しやすくなります。

また、温冷タオルパックやマッサージも有効です。温かいタオルと冷たいタオルを交互にあてたり、まぶたのツボを押して血行を促進したりすると良いでしょう。

ダイエットで皮下脂肪を減らす

三つ目の方法はダイエットで皮下脂肪減らすことです。二重にならない原因は腫れぼったいまぶたであり、まぶたが厚くなる理由に皮下脂肪があります。

まぶたの皮下脂肪が減らせるまでダイエットができれば、まぶただけでなくスタイルもすっきりするでしょう。とはいえ、無理な減量は禁物です。バランスの良い食事とこまめな運動を心がけましょう。

自力で二重まぶたにするメリット・デメリット

自力で二重まぶたにできれば、手軽に理想の外見を手に入れられます。とはいえメリットばかりに思えますが、デメリットもあるため注意が必要です。

メリットは手軽に始められるうえ、隙間時間でもできることです。少しずつ癖づけることがメインであるため、変化も少しずつであり、他の人から勘繰られる心配もありません。また、癖づいたラインは自然に見えるため、美容整形を疑われないでしょう。

デメリットは、セルフケアの効果が見られない可能性があることです。効果が見られたとしてもかなりの時間がかかることも認識しましょう。また、セルフケア用品による肌荒れのリスクもあります。美容成分が入っていたとしても、繰り返しの利用によってダメージが蓄積するかもしれません。まぶたの状態が悪くなれば、腫れぼったさの悪化や美容整形の効果が出にくくなるといったデメリットも考えられます。

美容整形で二重にする方法

セルフケアよりも短期間で効果を感じられる方法に美容整形があります。手法もいくつかあるため、それぞれの特徴を知っていれば、カウンセリング時にイメージが湧きやすくなるでしょう。ここからは美容整形で二重になる方法を紹介します。

二重埋没法

一つ目の方法は二重埋没法です。ラインの形成に医療用糸を使って縫い止めます。切開しないため、術後の回復も早く、まぶたの腫れや内出血も軽症で済みます。症状も3日後から1週間で消えるようです。

手術時間も20分前後と短く、思い描いた結果になっていない場合は抜糸してやり直せるなど、体への負担も軽いでしょう。ただし、縫い合わせているだけのため、効果を維持できない可能性が高い点はデメリットです。

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二重切開法

二つ目の方法は二重切開法です。まぶたの皮膚を切開してラインをつくるため、効果は半永久的に続きます。また、切開時に余分なたるみや脂肪も切除するため、腫れぼったさの改善につながります。

手術時間は30〜60分かかり、術後の内出血や腫れは2〜3週間ほど続くようです。とはいえ、はっきりした二重を希望する人にはおすすめの方法です。

Days Beauty Clinicの【二重切開法】について詳細はこちら

美容整形で二重にするメリット・デメリット

美容整形のメリットは短時間で確実な効果を得られる点です。細かな希望もかなえてもらえるため、理想の二重を手に入れられるでしょう。また、メイク時間の短縮にもつながります。はっきりとした二重が手に入れば、二重メイクが不要になるためです。

デメリットは術後のダウンタイムです。術部の内出血や腫れが引くまでに時間がかかるため、日常生活に不便さを感じるかもしれません。

二重整形の症例写真

二重整形-埋没法-

副作⽤・リスク
☑腫れ：数日～1週間程度
☑内出⾎：稀に内出血が生じ、まぶたが赤紫色になる場合がある
但し、大抵の場合はメイクで隠せる程度
☑左右差：元の骨格や目の形によります
☑角膜損傷：ほぼ起きないが報告例あり

施術費⽤
￥98,000～￥448,800

二重整形に関するよくある質問

二重整形を検討するにあたって気になることは人それぞれです。しかし、誰もが知りたい共通のポイントもあります。ここでは、二重整形にまつわるよくある質問について紹介します。

まぶたの違いは遺伝ですか？

一重と二重の違いに遺伝は影響していると考えられています。メンデルの遺伝の法則が有名ですが、遺伝されやすい特徴を「優性」、遺伝されにくい特徴を「劣性」と定義されており、二重まぶたは「優性遺伝子」、一重まぶたは「劣性遺伝子」です。そのため、両親のどちらかが一重まぶただとしても、二重まぶたになる確率が高いとされています。

しかし、この遺伝子は両親だけではなく祖父母の影響もあります。そのため、祖父母が一重の場合、両親が二重だとしても遺伝する特徴は一重になる可能性があるのです。

成長の段階で自然に二重になりますか？

成長の段階で自然に二重になる可能性は十分にあります。成長すると目元の皮下脂肪が減ったり、体質が変わることでむくみがとれたりするためです。まぶたの厚みが軽減されることで、皮膚が引き上げられやすくなります。

また、成長の過程でアイプチを繰り返し、ラインが癖づくことで二重になるケースもあるでしょう。ただし、これらのケースはもともとが二重まぶたであった人が該当します。そのため、一重まぶたの人が二重まぶたになるケースは珍しいといえるでしょう。

二重整形は自然に仕上がりますか？

二重整形で自然な仕上がりになるためには、オーダーする二重の形に依存します。二重の種類には末広型や幅の狭い平行型、幅の広い平行型など種類があり、外見とのバランスに合わせて選択しましょう。

一般的に日本人の顔は末広型の二重がマッチするといわれています。また、幅の狭い平行型は目が大きく見え、クールな大人っぽい印象に仕上がります。幅の広い平行型であれば、ハーフのような華やかな印象に仕上がるようです。

また、術後の経過にも左右されます。術後しばらくの間はダウンタイムがあり、ダウンタイムが過ぎたあともむくみが残るケースがあります。術式によってむくみの残る期間に差はありますが、安静に過ごして回復を早めましょう。

まとめ

今回は一重まぶたを二重まぶたにする方法や構造的な違いについて紹介しました。また、セルフケアでできることや美容整形でかなえられることについて詳しく説明しています。

一重と二重はまぶたの筋肉と皮膚のつながりによって形づくられているため、基本的には一重から二重に変わることは稀です。そのため、しっかりとした効果を感じたい場合は美容整形を検討しましょう。理想とする形をオーダーできるため、なりたい自分に近づけます。

当院では、丁寧なカウンセリングを通じて、経験豊富な医師があなたに最適な二重施術をご提案いたします。施術前にはシミュレーションを行い、仕上がりのイメージをしっかりとご確認いただけるため、安心してお任せください。美容整形を通して理想の二重を手に入れましょう。