「鼻の穴が他の人よりも大きい気がする」、「笑ったときに鼻の穴が広がって気になる」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

実は、鼻の穴が大きく見える原因は、遺伝や加齢の変化だけではありません。そのため、原因を正しく理解すれば改善への道筋がみえるでしょう。本記事では、鼻の穴が大きく見える主な原因を解説しています。ぜひ本記事を参考にしながら自分の傾向を把握し、対策をしてみましょう。

鼻の穴が大きく見える主な原因

鼻の穴が強調される原因は、特定の原因が単独で作用するのではなく、複数の要因が絡み合っていることも多くあります。ここでは、鼻の穴が大きく見える主な原因について解説します。

遺伝

遺伝は、鼻の穴が大きく見える主な要因の1つです。なぜなら、鼻の骨格や軟骨の形、鼻翼の広がりは親の遺伝子に影響されやすいためです。特に、鼻翼の厚みが強い場合や軟骨の支えが弱い場合は、正面から見た際に穴の縦幅が強調されるため、気になる方も少なくありません。

鼻の成長は、成長期にピークを迎えます。そのため、成長期が終わる頃には、鼻の高さや形状もほぼ決定してしまうのです。

そのため、遺伝の場合はセルフケアだけで劇的な変化を期待するのが難しいといえるでしょう。もし、鼻の穴が気になるのであれば、遺伝による特徴を理解し、自分の状態に合う対策を選びましょう。

加齢による変化

加齢に伴う変化も、鼻の穴が大きく見える要因として知られています。なぜなら、年齢を重ねると骨密度が低下し、軟骨の支えが弱くなるためです。特に、女性ホルモンの分泌量が低下すると、骨密度が下がり、やがて骨格にまで影響してくるのです。

頭蓋骨は、鼻の部分だけ空洞になっています。そのため、頭蓋骨の萎縮につれ空洞は外に向かって大きくなっていきます。こうして空洞が広がると、それに合わせて鼻を形作っている軟骨や皮膚も横に引っ張られて広がりやすくなるのです。

こうした加齢による変化は、男女共に50歳前後から現れるといわれています。加齢による変化は、完全には避けられませんが、保湿ケアや紫外線対策など、アンチエイジングを心がければ急激な変化を抑えるのに役立ちます。年齢変化を理解した上で適切なケアを選びましょう。

生活習慣による骨格の歪み

日常生活の癖が骨格へ負荷をかけ、鼻の穴を大きく見せる要因につながる可能性があります。特に、歯ぎしりや食いしばりは上顎骨へ強い力を与えるため、長期間続くと骨格の歪みへ影響を与えるケースも少なくありません。こうして、上顎骨がわずかに広がると鼻翼の向きが変化し、正面から見た際に穴の横幅が強調されるケースがあります。

また、うつ伏せ寝が習慣化している場合も、顔全体が枕へ押しつけられる状態となるため、結果として鼻まわりの組織へ余計な負荷をかけてしまうのです。こうした生活習慣による影響は気付きにくいものの、癖を見直す姿勢が改善の第一歩です。

食いしばりを自覚している方はマウスピースを使用し、うつ伏せ寝が習慣化している方は睡眠環境の見直しをしましょう。

鼻をほじっても鼻の穴は大きくならない

鼻の穴が大きく見える人の中には「鼻をほじる行為が原因ではないか」と心配する声も少なくありません。しかし、医学的な見解では、鼻をほじる習慣と穴の大きさに直接的な因果関係はないといわれています。

鼻の穴の大きさは骨格や軟骨の構造によって決まり、指の刺激で構造そのものが変化するわけではないためです。頻繁に刺激を与えた場合でも、粘膜が傷つく程度にとどまり、形状の変化へ直結するわけではありません。

ただし、粘膜を傷つける癖は炎症の原因となるため、健康面を考慮すると控えることをおすすめします。

鼻の穴が大きい人の印象

鼻の大きさは、主観と客観で印象が異なります。そのため、印象のギャップが生まれやすいパーツでもあるのです。ここでは、客観的に見た鼻の穴が大きい人の印象を3つ紹介します。

気が強そう

鼻の穴が大きく見える場合、表情が強く見えやすく、実際より気が強そうだと受け取られる傾向にあります。なぜなら、正面から見た際に穴の縦幅や横幅が目立つと、顔の中心が強調されるためです。

気の強さは意志の強さを連想させる印象につながるため、誤解されてしまうケースも少なくありません。そのため、本人が穏やかな性格でも、骨格の特徴によって印象が必要以上に強く見える可能性があります。

また、表情の動きによって鼻翼が広がりやすい人は、会話中に存在感が増し、意志の強さを感じさせる場面もあります。このように「気が強そう」と感じるのは顔の構造による見え方の問題であり、本人の性質とは直接結びつかないケースがほとんどなのです。

野暮ったい

鼻の穴が目立つと、顔全体に締まりがなく見え、野暮ったい印象として受け取られる可能性があります。なぜなら、鼻は顔の中心に位置し、穴が大きいと視線がそこへ向かいやすいためです。そのため、いくら他のパーツが整っていても、洗練された雰囲気が薄れることがあるのです。

特に、鼻翼が横に広がりやすいタイプは存在感が強まり、すっきりした顔立ちから離れる傾向にあります。また、写真では影が強く出やすいため、より重たい印象に見えるかもしれません。

こうした印象は必ずしも本人の雰囲気を正確に表すわけではなく、骨格や軟骨の形によって生じる見た目の問題です。客観的な印象の傾向を通して、自分の見え方を分析しましょう。

顔のバランスが悪く見える

鼻の穴が大きく見えると、顔全体のバランスが崩れた印象につながりやすく、中心部分だけが強調された見え方になります。特に、穴の縦幅や横幅が目立つ場合、目や口との比率が変わって見えるため、全体の調和が乱れるように感じるかもしれません。

さらに、鼻翼が外側へ広がりやすい人は、顔幅よりも中央部分の存在感が勝るため、アンバランスな印象を与えます。また、穴の影が強く出ると立体感が過度に強調され、写真でアンバランスに見えるケースもあります。

このように、顔の見え方は骨格や軟骨の形が関係しているため、本人の表情や雰囲気とは別の問題です。バランスの乱れをどう改善したいか考えて、印象アップにつなげましょう。

鼻の穴が小さい人の印象

反対に、鼻の穴が小さい人は他人からどんな印象を持たれるのでしょうか。ここでは、鼻の穴が小さい人の印象を3つ紹介します。

すっきりして繊細な印象

鼻の穴が小さい人は、第一印象で顔立ちがすっきり整って見えるため、繊細で洗練された雰囲気を与える傾向にあります。なぜなら、鼻の穴が控えめな構造だと中心部分の主張が弱まり、顔全体の余白や輪郭が自然に引き立つためです。

また、正面から見たときに影が強調されにくいため、軽やかで清潔感のある見え方になりやすい点も特徴です。

上品で優しいイメージ

鼻の穴が小さいと、顔全体の雰囲気が柔らかく見えるため、上品で優しい印象として受け取られる傾向にあります。中心部分の主張が少ないと視線が顔全体へ分散するため、落ち着いた雰囲気が自然に伝わるでしょう。

さらに、鼻翼の動きが控えめに見えるため、表情が穏やかに映り、優しい空気感がより強調されるのもメリットです。

顔全体のバランスが整って見える

鼻の穴が小さい人は、顔の中心が控えめにまとまるため、全体のバランスが整って見えやすい傾向にあります。なぜなら、穴の縦幅や横幅が目立たないと、目や口の配置が自然に調和し、均整の取れた印象につながるためです。

特に、鼻翼が広がりにくいタイプは、顔幅との比率が整い、中心線がまっすぐ見えるため、写真でも安定した印象として映りやすいといわれています。

鼻の穴を小さくするセルフケア

では、鼻の穴を小さく見せたい場合、どうしたら良いのでしょうか。たとえ根本的な骨格や軟骨の形を変えることはできなくても、見え方を整える方法があります。ここでは、日常で取り入れやすいセルフケアについて解説します。

メイクで鼻の印象を変える

鼻の穴が目立ちやすい人は、メイクで印象を変えてみましょう。鼻筋にハイライトを乗せていると、中心部分の立体感が整い、鼻の穴への視線が分散されます。

また、小鼻の周囲にシェーディングを用いて自然な影を加えると、輪郭が引き締まって見え、穴が強調されにくくなるはずです。ただし、ハイライトを鼻筋全体に入れてしまうと、かえって小鼻が大きく見えてしまう可能性があるため、注意が必要です。

また、人によって鼻の形は異なるため、自分の鼻の形に合わせたメイクを意識しましょう。

マッサージによるむくみ解消

鼻の穴が大きく見えると感じる日がある場合、むくみが影響しているかもしれません。そんなときはマッサージでむくみを解消しましょう。

やり方は、両手の人差し指と中指を使い、小鼻を挟みます。そして、指先を使って円を描くように優しくマッサージし、小鼻から鼻全体を鼻筋に沿って上下にさすると滞った老廃物が流れ出し、すっきりとした印象を与えられるでしょう。

小鼻の筋トレ

小鼻の筋肉を使う動きを意識すると、鼻まわりの表情が安定し、見え方が整う可能性があります。やり方は、小鼻を小さくする感覚で力を入れる動作と緩める動作を繰り返すだけです。日常に取り入れやすいため、隙間時間にぜひチャレンジしてみてください。

鼻の穴を小さくする美容医療

鼻の穴を確実に小さくしたい場合、美容医療がおすすめです。なぜなら、骨格や軟骨の形に直接アプローチできるため、セルフケアでは得られない変化が期待できるためです。

ここでは代表的な施術を3つ紹介します。

小鼻縮小

小鼻縮小とは、小鼻の余分な皮膚を切除または縫合し、鼻の穴を小さくしたり、横幅を狭くしたりする施術法です。皮膚や軟骨の一部を整えるため、小鼻の広がりが安定して抑えられ、穴が小さく見える効果が得られます。また、正面から見たときの影が減るため、顔全体のバランスを整えたい方にもおすすめです。

鼻尖形成

鼻尖形成とは、鼻先の軟骨や脂肪を除去し、鼻先の形を整える施術法です。鼻尖形成によって先端がシャープになると、穴の見え方が落ち着き、印象アップにつながるでしょう。鼻先を引き締めると中心線が整うため、鼻全体のバランスを重視する方にもおすすめです。

鼻孔縁拳上

鼻孔縁拳上とは、下がった鼻翼を持ち上げて、形や位置を整える施術法です。鼻孔縁を持ち上げることで縦幅が整い、穴の丸みが自然に見えるようになり、全体の印象が軽くなります。縁が下がっている場合は、影が大きく出て穴が強調されるため、影の出方を抑えたい方にもおすすめです。

鼻尖形成の症例写真

まとめ

鼻の穴を小さくしたいと考えるなら、セルフケアと美容医療の両面からアプローチするのがおすすめです。

「DaysBeautyClinic」では鼻の形に関する施術を多数扱っております。丁寧なカウンセリングと豊富な実績数から、初めて美容医療を検討する方や不安を抱える方に選ばれています。

自分の理想や顔全体のバランスを考慮し、当院で理想的な鼻を手に入れてみてはいかがでしょうか。

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